Muay Thai Jakarta Selatan : 7 Teknik Dasar Muay Thai Paling Penting

Muay Thai adalah sebuah seni bela diri yang sangat populer di Indonesia dan bahkan saat ini makin banyak diminati. Muay Thai atau yang juga disebut dengan istilah lain seperti Tinju Thai ini adalah sebuah seni bela diri keras yang berasal dari Kerajaan Thai karena olahraga ini pada zaman itu memang merupakan suatu olahraga nasional kerajaan.

Banyak orang mengira kalau Muay Thai dan Kickboxing adalah jenis olahraga yang sama, tapi sebenarnya teknik dasar Muay Thai dan Kickboxing memang ternyata hampir mirip karena sekilas kelihatan tak berbeda jauh, namun tetap saja keduanya tak sama. Berikut ini adalah teknik-teknik gerakan mendasar yang perlu setiap pemula ketahui dan kuasai dengan baik.

1. Teknik Memukul
Tentu saja dalam olehraga Muay Thai, ada teknik gerakan memukul yang wajib untuk dikuasai oleh para pemula. Untuk dasar memukul Muay Thai, maka ada 4 jenis teknik yang harus diperhatikan, seperti berikut ini:

• Jab
• Strike
• Hook
• Upper

2. Teknik Memiting
Dalam olahraga Muay Thai, untuk gerakan mengunci juga diperlukan karena olahraga ini adalah bela diri seperti lainnya. Gerakan mengunci yang dilakukan dengan cara memiting lawan seperti yang juga ada dalam teknik gulat dan juga cara mengunci seperti ini merupakan sebuah upaya dalam menjatuhkan kepala lawan sebelum kita dapat melemparkannya lagi. Maka dengan kita bisa menguasai gerakan ini, maka tentu adalah suatu keuntungan bagi kita.

3. Teknik Menendang
Muay Thai adalah sebuah jenis olahraga bela diri yang juga menggunakan gerakan menendang selain dengan memukul. Ada beberapa gerakan menendang yang juga merupakan dasar dan harus diperhatikan serta dilatih dengan baik oleh para pemula Muay Thai dalam seni bela diri ini, seperti:

• High kick
• Low kick
• Middle kick
• Push kick

4. Teknik Mendengkul
Masih ada lagi teknik yang juga sangat mendasar dan sangat perlu untuk para praktisi pemula agar dapat menguasainya dengan baik. Dengan menguasai teknik gerakan mendengkul dengan menggunakan fokus gerakan menggunakan lutut atau dengkul akan juga harus menyempurnakan teknik-teknik lainnya.

• Hook knee
• Circle knee
• Upper cut knee

5. Teknik Menyikut
Satu lagi teknik yang juga sangat dasar di dalam Muay Thai untuk menyerang dengan efektif, yaitu dengan menyikut. Daripada melakukan pukulan dengan menggunakan tangan secara langsung, memiting atau bahkan dengan menendang, menyikut kelihatannya bukanlah suatu hal yang mudah. Tapi bila ingin menguasai Muay Thai, maka praktisi perlu untuk menguasai berbagai teknik-teknik gerakan ini:

• Sikutan Vertikal
• Sikutan Horisontal
• Smashing elbow
• Flying smashing elbow
• Upper cut elbow

6. Teknik Dorongan Kaki
Dorongan kaki atau jab kaki juga ada di dalam Muay Thai di mana ini merupakan salah satu teknik yang paling sering digunakan untuk bertahan dari serangan lawan.

7. Teknik Block
Gerakan block mempunyai tujuan atau fungsi utama sebagai pengantisipasi berbagai serangan lawan. Dengan teknik ini kita akan mampu menangkis serangan tendangan dari lawan yang biasanya dilakukan ke arah diperlukan agar praktisi mampu menciptakan block dengan kekuatan tinggi.
Itulah beberapa teknik dalam muay thai yang waib diketahui oleh semua atlet muay thai jakarta selatan dan atlet Indonesia tentunya.

Post A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *